Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fast food, pollo frito, Ala, sólo la carne, piel y empanado removidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	56.16 g	56.16%
La energía (calorías)	215 kcal
Energía (julios)	901 kJ
Proteína	28.77 g	28.77%
lípido total (grasa)	10.2 g	10.2%
Ceniza	2.74 g	2.74%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.13 g	2.13%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	40 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.96 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	225 mg	0.22%
Potasio, K	296 mg	0.30%
Sodio, Na	761 mg	0.76%
Zinc, Zn	1.9 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	0.053 mg
El selenio, Se	38.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.267 mg
La niacina	7.59 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.13 mg
La vitamina B-6	0.264 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	126.4 mg	0.13%
betaína	13.9 mg	0.01%
Vitamina B12	0.59 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	10 µg
retinol	10 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	32 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.54 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.38 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0.05 mg
Tocotrienol, gamma	0.03 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	3 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.651 g	2.65%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.069 g	0.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.835 g	1.84%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.021 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.667 g	0.67%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.021 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.756 g	4.76%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.02 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.457 g	0.46%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.45 g	0.45%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.007 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.167 g	4.17%
18: 1 cis	4.085 g	4.08%
18: 1 trans	0.082 g	0.08%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.082 g	0.08%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.008 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.008 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.857 g	1.86%
18: 2 indiferenciada	1.503 g	1.50%
18: 2 n-6 c, c	1.474 g	1.47%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.011 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.017 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.188 g	0.19%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.178 g	0.18%
18: 3 n-6 c, c, c	0.01 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.014 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.03 g	0.03%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.029 g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.081 g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.022 g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.008 g	0.01%